Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Maret 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
769 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 64,08g | Karb: 63,54g.
Makan Pagi: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Aldi Weizen-Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Du darfst Puten-Geschnetzeltes. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Hähnchenunterkeulen. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 6 menit, Istirahat - 4 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|