Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2014
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 61,49g | Prot: 118,62g | Karb: 139,86g.
Makan Pagi: Marmelade, Weizenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Knorr Braten Soße Extra, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Rosenkohl, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Henglein Kloßteig für Rohe Klöße. Makan Malam: Süßkirschen, Cantaloupe Melonen, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Aldi Eiweißbrot (35g). lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|