Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Maret 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
707 kkal
|
Lemak: 44,87g | Prot: 8,40g | Karb: 72,02g.
Makan Pagi: Té Verde, Taco Dorado de Papa. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 12 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mins1ib
|