Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2022
|
108,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2094 kkal
|
Lemak: 112,73g | Prot: 124,45g | Karb: 138,20g.
Makan Pagi: Hochland Hofkäse, Wurstaufschnitt, Darbo Marmelade, Metzgerfrisch Lachsschinken, Schweinebraten, Bauernbrot, Cappuccino, Butter. Makan Siang: Kroketten, Bauernglück Schweinekotelett mit Knochen , Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Iglo Veggie Love Gemüsecurry mit Kokos-Sauce. Makan Malam: Italiamo Burrata, Olivenöl, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: hanuta Hanuta Minis. lagi...
|
|
3596 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hathor7760
|