Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2014
|
122,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 57,6 kg.
Sisa: 56,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
998 kkal
|
Lemak: 46,58g | Prot: 91,16g | Karb: 63,43g.
Makan Pagi: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g), Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage. Makan Siang: Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Makan Malam: Ranch Salad Dressing, Potato French Fries, Fit2Go Chicken Fajita Wrap. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
3332 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 33 menit, Istirahat - 15 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|