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Day on.🏋🏻♀️
Palestra nel pomeriggio,alias colazione che diventerà merenda pre work out!
Stamattina invece:check(dopo 6 settimane)!🙈
Prossima settimana nuova scheda.
Buona giornata a tutti!🌼
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53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1550 kkal
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Lemak: 37,18g | Prot: 108,28g | Karb: 185,48g.
Makan Pagi: BPR Gourmet Cioccotella. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Fantasia di Verdure, Frosta Filetti di Platessa al Naturale, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. Makan Malam: Curry in Polvere, Conad Filetti di Tonno al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lo Scoiattolo Chicche di Patate, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. Camilan/Lainnya: HealthyCo Proteinella, Torta 18 cm 🍎+Lotus🍪. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
🍀🐞!!
A me tocca settimana prossima! 😓
10 Mar 22 oleh anggota: Fujiko83
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Grazie ragazze!!😘
Adesso merenda e poi,via in palestra!!🏋🏻♀️
Buon pomeriggio!🌼
10 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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Ciao Chiara. Come sta andando il tuo percorso?
Ti stai trovando bene?
10 Mar 22 oleh anggota: andrea.gr
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Ehilà bella come procede?? Aggiornaci 💪💪
10 Mar 22 oleh anggota: valef77
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Ciao Andrea!🙂
Mi sto trovando bene. Piano piano sto affinando la tecnica e sto imparando a mangiare “pulito”,senza comunque rinunciare alle mie piccole “coccole”mattutine,alias le mie colazioni sostanziose!😜
Grazie per l’interessamento!!☺️🙏🏻
10 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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Ciao Sabri,tutto bene dai!☺️Te?!😘
10 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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Vale,col check ho visto che i miglioramenti ci sono stati e ne sono contenta,ma speravo meglio…🙃
Staremo a vedere strada facendo…
Grazie per l’interessamento!!😘🙏🏻
Te,invece,come stai?
10 Mar 22 oleh anggota: Chiara.D.89
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Sejarah Berat Badan Chiara.D.89
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