Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2011
|
84,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 25,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 78,95g | Prot: 62,84g | Karb: 189,13g.
Makan Pagi: whole wheat bread, bacon, adkins shake. Makan Siang: orange juice, maple syrup, french toast. Makan Malam: blue cheese salad dressing, bologna, whole wheat bread, lettuce. Camilan/Lainnya: toffee ice cream bar, club crackers, adkins bar. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan good witch
|