Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2014
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 99,04g | Karb: 129,43g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке, Valio Сыр Oltermanni 17%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Куриная Печень, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Malam: Коркунов Горький Шоколад 72%, Био Баланс Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Кабачки Тушеные, Куриная Печень. Camilan/Lainnya: Инжирный Персик, Черешня, Fruttis Йогурт. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 30 menit, Duduk - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|