Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juni 2014
|
109,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1130 kkal
|
Lemak: 30,18g | Prot: 119,41g | Karb: 97,18g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Gurke (Geschält), Edeka Alaska Seelachsfilet, Aldi Kartoffelpüree. Makan Malam: Tomaten, Mühlenhof Bauernsülze, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Pflaumen, Magerquark, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3985 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Belanja - 30 menit, Mengemudi - 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|