|
Crap!!! stop the madness! !
|
124,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,7 kg.
Sisa: 58,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1064 kkal
|
Lemak: 50,69g | Prot: 74,23g | Karb: 100,57g.
Makan Pagi: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Spinach, Strawberries. Makan Siang: Fuji Apples, Soy Protein Isolate, Spinach, Strawberries. Makan Malam: Cherry Tomatoes, True Story Organic Applewood Smoked Turkey Breast, Sweet Red Peppers, Luby's Spring Mix Salad, Carrots, Ranch Salad Dressing, Mushrooms. Camilan/Lainnya: Almonds. lagi...
|
|
3254 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lepardldy
|