Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 34,67g | Karb: 90,49g.
Makan Pagi: Mandarine, Alpenhain Camembert Creme, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Harry Dinkel Sandwich, Spiegelei, Mühlenhof Geflügel Fleischkäse. Makan Malam: Dr. Oetker Löffelglück Sahne Pudding Vollmilch-Schokolade. Camilan/Lainnya: Mandarine. lagi...
|
|
1785 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 42 menit, Istirahat - 4 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|