Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 74,47g | Prot: 106,67g | Karb: 177,68g.
Makan Pagi: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 安佳 較低脂乳酪, 雪印 脂肪抹醬, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 煎雞蛋, 全聯 吐司. Makan Siang: 南瓜子, 家樂福 鮮乳原味優格, 水梨, 蘋果（去皮）. Makan Malam: 雞大腿肉, 好侍 佛蒙特咖哩塊, 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|