Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2022:
|
720 kkal
|
Lemak: 20,53g | Prot: 51,72g | Karb: 80,81g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Streichzart, Rolffes Delikatess Rohschinken, Gut & Günstig Butter Toast, Kaffee. Makan Siang: Mühlenhof Kassler Minutensteak, Bürger Vegane Schupfnudeln. Makan Malam: Aldi Buttertoast, Tomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Hirtenkäse, Rote Zwiebeln. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 39 menit, Istirahat - 5 jam dan 31 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|