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Eine Zunahme war mir klar, da ich meine Kalorien erhöht und zusätzlich begonnen habe, Kreatin zu supplementieren, was zu Wassereinlagerungen in den Muskeln führt. Dafür läuft das Training aber echt gut und ich steigere mich :)
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65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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