|
Сегодня днем взвесился, похоже на нервах похудел. Хотя ем по 2500 калорий в день.
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,1 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
2386 kkal
|
Lemak: 91,49g | Prot: 109,25g | Karb: 291,83g.
Makan Pagi: Оливки, Milka Молочный Шоколад, Гурман Слива Маринованная, Картофельное Пюре, Скумбрия Запеченная. Makan Siang: Гранат, Салат из Помидоров и Огурцов, Мидии, Фунчоза. Makan Malam: Киви, Словяночка Ряженка 4%, Творог 5%, Сильпо Гранат. lagi...
|
|
2329 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|