Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2022
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 64,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2022:
|
2002 kkal
|
Lemak: 97,13g | Prot: 82,51g | Karb: 195,61g.
Makan Pagi: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Janarat Варенье из Айвы, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Сарафаново Кефир 1,5%, Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Makan Malam: Картошка Тушеная с Мясом, Kamis Смесь Перцев. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко, Мандарины, Swiss Energy Vitamin C. lagi...
|
|
2667 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 27 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 21 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|