Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
959 kkal
|
Lemak: 28,43g | Prot: 42,32g | Karb: 115,91g.
Makan Pagi: Vierwälder Harzer Minis, Real Corned Turkey, Gut & Günstig Butter Toast, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Reis (Gekocht), Gekochter Rosenkohl. Makan Malam: Milfina Milch 1,5% Fett, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc. Camilan/Lainnya: Dornfelder, Äpfel (ohne Schale). lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 9 menit, Istirahat - 6 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|