Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1623 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 113,07g | Karb: 156,64g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. Makan Siang: Picard Bouchées de Poulet Tikka, Picard Épinards en Branche Bio, Cora Pois Chiches, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Makan Malam: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Jockey Fromage Blanc, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Camilan/Lainnya: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Comté, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
marche - 42 menit, douche froide - 2 menit, Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 46 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|