Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2014
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1044 kkal
|
Lemak: 23,48g | Prot: 47,35g | Karb: 158,01g.
Makan Pagi: Maçã, Alpro Bebida de Aveia, Weetabix Weetabix Original. Makan Siang: Ameixas, Morangos, Tomates, Continente Fiambre De Peru, Pão Shap com Baixo Teor de HB e Mais L e P. Makan Malam: Champanhe, Truta Arco-Íris (Criação), Nêspera, Meloa, Sopa de Legumes. Camilan/Lainnya: Morangos, Danone Corpos Danone, Cem Porcento Sementes de Chia, Pingo Doce Flocos de Aveia. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 9 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotinho
|