Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 85,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
2800 kkal
|
Lemak: 60,55g | Prot: 262,16g | Karb: 307,02g.
Makan Pagi: Slim Reduced Oil Salad Dressing, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Makan Siang: Tomatoes, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Checkers Lean Beef Mince, SPAR White Wrap. Makan Malam: PnP Fat Free Milk, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Kellogg's All Bran Flakes. Camilan/Lainnya: Berocca Effervescent Tablet, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|