Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2022
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2022:
|
1101 kkal
|
Lemak: 34,07g | Prot: 53,29g | Karb: 159,88g.
Makan Pagi: Mangos, DM Bio Erdmandeln Gemahlen , Orangen. Makan Siang: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Followfish Skrei Winterkabeljau, Möhren. Makan Malam: Dattel, Champignons, Kokosöl, Banane, Passionsfrucht, Zucchini. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos. lagi...
|
|
3020 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poco Mouro
|