Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2014
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 95,97g | Karb: 172,98g.
Makan Pagi: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Gut & Günstig Sauerkirschen, RUF Grießbrei, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Bauernglück Schweinefilet, REWE American Sandwich, Kraft Tomatenketchup, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Mozzarella Light, Aldi Eiweißbrot (35g), Gurke (mit Schale), Tomaten. Camilan/Lainnya: Aldi Mini Knusprige Waffeln, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3054 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|