Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
2093 kkal
|
Lemak: 102,29g | Prot: 74,14g | Karb: 217,32g.
Makan Pagi: Alpro Cashew Original, Alnatura Haselnuss Mus, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Gut & Günstig Haferflocken. Makan Siang: Jean Luc Mini Chinois, Banane, Räucherlachs, Deli Reform Sommerfrische, REWE Kernige Steinofenbrötchen. Makan Malam: Olivanos Zaziki, Gut & Günstig Paniermehl, Kokosöl, Lidl Putenschnitte "Wiener Art", Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Langnese Magnum Double Gold Caramel Billionaire. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 18 menit, Google Fit - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan manja_smile
|