Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2022
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2022:
|
1731 kkal
|
Lemak: 45,44g | Prot: 114,11g | Karb: 209,37g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вода, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Фасолевый Суп. Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Кофе, Окей Творог Обезжиренный 1,4%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Лента Мандарин, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Ашан Апельсин , Кофе, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Яблоко Зеленое, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|