Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2022
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2022:
|
4324 kkal
|
Lemak: 159,06g | Prot: 304,48g | Karb: 413,93g.
Makan Pagi: Гранат, Апельсин, Canari Ликер Тирамису, Картошка Печеная, Свинина Запеченая. Makan Siang: Евразия Филадельфия Макси, Ninja Sushi Ролл Филадельфия с Лососем. Makan Malam: Роллы Филадельфия, АТБ Киви Голд, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Капучино, Кофе Латте. lagi...
|
|
2290 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 9 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandr537
|