Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2022
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
1685 kkal
|
Lemak: 60,29g | Prot: 83,99g | Karb: 129,09g.
Makan Pagi: Baby Spinach, Egg, Market Pantry Hickory Smoked Thick Cut Bacon, Wendy's Tomato (1 Slice), Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Calavo Avocado, Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Laird Superfood Superfood Creamer Original. Makan Siang: Wendy's Tomato (1 Slice), Dijon Mustard, Pepper Jack Cheese, Whole Foods Market Alaskan Salmon Burger . Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Greek Pizza (Z-Pizza). Camilan/Lainnya: Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers. lagi...
|
|
2179 kkal
|
Latihan:
Golf (Keranjang) - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|