|
кошмарррррр как до завтра похудеть на 2 кг
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2022:
|
612 kkal
|
Lemak: 19,67g | Prot: 34,48g | Karb: 77,32g.
Makan Siang: Укроп, Магнит Коржик Школьный, Капуста Белокочанная, Олейна Масло Растительное , Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Makan Malam: Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Хлеб Черный, Моя Цена Молоко 1,5%, Магнит Сыр Адыгейский , Чай, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Варенье Вишневое, Оладьи на Кефире, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Магнит Сыр Адыгейский , Зеленый Чай, Магнит Яблоко, Магнит Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
А к чему такие крайности?
20 Feb 22 oleh anggota: liza.sceller
|
потому что школа начинается
20 Feb 22 oleh anggota: RistinaVa
|
Одно дело сбросить 2 кг воды, другое — 2 кг жира. Что для вас важнее: качество тела или простая цифра на весах?
20 Feb 22 oleh anggota: liza.sceller
|
мне бы как раз воду и нужно убрать.. ужасные отеки :(
20 Feb 22 oleh anggota: RistinaVa
|
Отëки у меня хорошо уходят благодаря баням/массажам/сну по 10 часов (с 21-22 до 7-8)/недельному отдыху от максимально интенсивного спорта.
20 Feb 22 oleh anggota: liza.sceller
|
сегодня постараюсь лечь пораньше, а то ненароком сбила режим , может поэтому вес как то неохотно уходит 🤔
20 Feb 22 oleh anggota: RistinaVa
|
можно голову отрубить... благо она не сильно нужна)))
20 Feb 22 oleh anggota: Марья__Моревна
|
20 Feb 22 oleh anggota: k788885
|
20 Feb 22 oleh anggota: yxsfge
|
Ванна с морской солью, щетка, массаж тела, есть упражнение для лимфы. Но уйдёт именно вода, через день вес будет как раньше
20 Feb 22 oleh anggota: nataliisin1211
|
20 Feb 22 oleh anggota: N.Shy_
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RistinaVa
|