|
Интересный отвес, при том что на кануне был и морковный торт и поздние орехи 🧐
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2022:
|
1219 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 80,94g | Karb: 74,13g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ливерная Колбаса, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Makan Siang: Джюгас Сыр Пармезан, Фисташки, Фундук, Помидоры, Капуста, Гречка Отварная, Ашан Говядина для Тушения, Оливковое Масло. Makan Malam: Ярхлеб Хлеб на Закваске, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|