Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1426 kkal
|
Lemak: 42,21g | Prot: 125,76g | Karb: 132,55g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный, ВкусВилл Молоко 1%. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Makan Malam: Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Диво Холодец Коломенский Куриный, Бондюэль Зелёный Горошек, Fish House Горбуша Натуральная, Магнит Морковь Свежая, Janarat Черемша Маринованная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сыр Тильзитер, Ашан Сыр Российский 50%, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Молочная Станция Творог 0%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Молоко 1%. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenKa.sport
|