Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2022
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2022:
|
1481 kkal
|
Lemak: 42,65g | Prot: 86,58g | Karb: 165,19g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. Makan Siang: Picard Purée de Pois Cassé, Picard Épinards en Branche Bio, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Makan Malam: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Jockey Fromage Blanc, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate. Camilan/Lainnya: Picard Purée de Haricot Vert, Carotte Jaune, Petit Pois, Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Coleslaw. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
yoga - 30 menit, douche froide - 2 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam dan 13 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|