Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2011
|
93,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2438 kkal
|
Lemak: 179,16g | Prot: 150,14g | Karb: 44,39g.
Makan Pagi: stevia, Low Carb Breakfast Casserole, Half & Half, coffee. Makan Siang: cooked baby spinach, bell pepper, onion, heavy cream, Beef Stew Meat, Carbmaster Strawberry Yogurt. Makan Malam: bell pepper, heavy cream, onion, cooked spinach, beef stew meat. Camilan/Lainnya: plain greek yogurt, Atkins Endulge, ideal, coffee, heavy cream, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp. lagi...
|
|
3619 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mybigfat72
|