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Gibt aktuell nichts Neues und keine wirkliche Entwicklung. Gewicht geht allmählich herunter. Habe manchmal Probleme damit, Süßigkeiten zu widerstehen und falle dann in alte Muster zurück. Aber insges läuft es trotzdem positiv
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100 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2022:
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1583 kkal
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Lemak: 55,03g | Prot: 49,86g | Karb: 228,62g.
Makan Siang: Hummus, Lidl Eiweißbrot. Makan Malam: Möhren, Ei, Rote Paprika, Aldi Jasmin Reis, Sesamöl, Vollmilch. Camilan/Lainnya: Äpfel, Orangen, Pfanner Ice Tea Pfirsich , Gebrannte Mandeln. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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