Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2022
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2022:
|
1265 kkal
|
Lemak: 54,20g | Prot: 83,90g | Karb: 123,84g.
Makan Siang: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Del Real Foods Shredded Chicken, Great Value French Style Cut Green Beans, Creamy Mushroom Pasta. Makan Malam: 365 Greek Yogurt Plain, Pineapple, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Great Value Wild Salmon Fillets, Cooked Spaghetti Squash, Chickpea "meatballs". Camilan/Lainnya: Oranges, Treasured Harvest Hazelnuts. lagi...
|
|
2683 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Cardio - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Susi101
|