Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2011
|
117,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1751 kkal
|
Lemak: 113,20g | Prot: 96,58g | Karb: 25,99g.
Makan Pagi: Mixed Pepper Strips, Premium Pork Hot Sausage, Diet Citrus Green Tea, eggs, Butter (Salted). Makan Siang: Extra-Sharp Cheddar Cheese, 96% Fat Free Smoked Ham, Stuffed Green Olives. Makan Malam: Cut Green Beans, All natural chicken leg quarters. Camilan/Lainnya: water, Lite Beer, Ultra Light Beer, Natural String Cheese Part Skim. lagi...
|
|
4455 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Duduk - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpwhite4
|