Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juni 2014
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1324 kkal
|
Lemak: 36,30g | Prot: 79,51g | Karb: 175,70g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Great Value Skim Milk, Equal 0 Calorie Sweetener, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Puffed Rice Cake, Michelina's Lean Gourmet Salisbury Steak, Nickles Light 35 White Bread. Makan Malam: Weight Watchers Swedish Meatballs. Camilan/Lainnya: Angie's Boom Chicka Pop (Bag), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Oscar Mayer P3 Portable Protein Pack. lagi...
|
|
2330 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smileyfaces44
|