Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2022
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
764 kkal
|
Lemak: 31,17g | Prot: 36,91g | Karb: 80,83g.
Makan Pagi: K-Classic Limburger, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Mini Hähnchen Schnitzel, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art. Makan Malam: Mandarine, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Frankenland Joghino 1,5%. lagi...
|
|
1780 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 19 menit, Istirahat - 4 jam dan 51 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|