Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2022
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 85,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2022:
|
1777 kkal
|
Lemak: 63,48g | Prot: 151,85g | Karb: 180,98g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, PnP Fat Free Milk, Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). Makan Siang: Woolworths Beef Samoosas, Meatballs with Sauce (Mixture), Today Sausage Rolls, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein. Camilan/Lainnya: Supplements SA Anabolic Muscle, USN Hardcore Whey Gh All-in-One Protein, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|