Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2014
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1307 kkal
|
Lemak: 44,42g | Prot: 103,65g | Karb: 127,80g.
Makan Pagi: Сахар, Банан, Омлет или Яичница, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Valio Сыр Oltermanni 17%. Makan Siang: Щи с Мясом, Домик в деревне Сметана 20%, Хлеб Черный. Makan Malam: Куриные Грудки (Жареные), Творог (Полностью Обезжиренный), Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Бондюэль Лечо. Camilan/Lainnya: Яблоко Зеленое, Персики, Клубника, Годжи, Простоквашино Кефир 2,5%. lagi...
|
|
2023 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ludmilamo
|