Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2022
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2022:
|
922 kkal
|
Lemak: 30,81g | Prot: 51,66g | Karb: 109,44g.
Makan Pagi: Chef Select Hähnchenbrust Salat, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Sammy's Super Sandwich, Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Mini Geflügelrostbratwurst. Makan Malam: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Gut & Günstig Skyr Honig. Camilan/Lainnya: Äpfel (ohne Schale), Mandarine. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|