Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2014
|
111,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1884 kkal
|
Lemak: 96,54g | Prot: 131,86g | Karb: 114,26g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Makan Siang: Magnum Mandel, Möhreneintopf, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Malam: Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme, Gut & Günstig Schinken Bockwurst, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Aldi Mini Knusprige Waffeln, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3648 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|