Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2022:
|
713 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 36,65g | Karb: 60,69g.
Makan Pagi: Coburger Bayrischer Weichkäse Blauschimmel, Harry Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Tomatensalat, Hopf Kartoffelsalat Sächsische Art, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Makan Malam: Sammy's Super Sandwich, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit, Istirahat - 5 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|