Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2014
|
76,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2460 kkal
|
Lemak: 104,81g | Prot: 123,58g | Karb: 260,25g.
Makan Pagi: Mushrooms, Egg White, EAS Betagen, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Baby Spinach, Hard Parmesan Cheese. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Pizza Hut 14" Large Pepperoni Pan Pizza. Camilan/Lainnya: Hummus, The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Melaleuca Attain Sweet and Salty Nut Bar. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|