|
I am so blessed. Another pound gone. I'm only 2 lbs. away from my 1/2 point. I couldn't be happier!
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
840 kkal
|
Lemak: 37,01g | Prot: 48,54g | Karb: 77,01g.
Makan Pagi: Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Members Mark Chicken Breast, Healthy Multi-Grain, Premium Sweet Relish, Water, Mayonnaise, Water. Makan Malam: White Corn Tortilla, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Lean Ground Beef. Camilan/Lainnya: lite rocky road ice cream. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 55 Chevy
|