Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2014
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 45,81g | Prot: 73,56g | Karb: 101,11g.
Makan Pagi: Papaya, Lala Yoghurt Natural Light. Makan Siang: Aguacate, Cebollas, Tomates Rojos, Zanahoria Cocida, Noche Buena Queso Manchego Light, Carne Molida de Res Magra. Makan Malam: Alpura Leche Deslactosada, Nestlé Fitness Fibra. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Duolmar
|