Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
1564 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 96,11g | Karb: 226,87g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. Makan Siang: Riz Rouge + Riz Thai Complets Cuits, Picard Bouchées de Poulet Tikka, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. Makan Malam: Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Jockey Fromage Blanc, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate. Camilan/Lainnya: Picard Purée de Haricot Vert, Carotte Jaune, Petit Pois, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Auchan Coleslaw, Auchan Cancoillotte à l'ail. lagi...
|
|
2345 kkal
|
Latihan:
marche - 48 menit, Musculation - 1 jam dan 1 menit, douche froide - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|