|
Nun ist aber gut - jetzt muss was passieren - Hab mir jetzt einen Hula bestellt -
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2022:
|
700 kkal
|
Lemak: 20,35g | Prot: 60,65g | Karb: 66,41g.
Makan Pagi: Kerrygold Extra mit Meersalz, Harry Sammy's Super Sandwich, Die Thüringer Eichsfelder Stracke, Kaffee. Makan Siang: Reis (Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. Makan Malam: Milbona Skyr Himbeer-Cranberry. Camilan/Lainnya: Mandarine, Rügener Bade Junge Bärlauch. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 43 menit, Istirahat - 4 jam dan 27 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|