Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2014
|
111,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 63,00g | Prot: 146,49g | Karb: 119,46g.
Makan Pagi: Nektarinen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Bonifaz Kasländer Schnittkäse Leicht 16%, K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz. Makan Siang: Weißes Weizenmehl (Allzweck), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Herzhafte Rinderbrühe. Makan Malam: Die Rostocker Mini Knacker, Viva Vital Puten-Filetstreifen, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Weintrauben, Aldi Milch 1,5%, Aldi Mini Knusprige Waffeln, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3456 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|