Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Februari 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,1 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 Februari 2022:
|
1481 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 105,71g | Karb: 138,70g.
Makan Pagi: Carrefour Lait Entier, Carrefour Lait Entier. Makan Siang: Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Purée de Pois Cassé, Picard Bouchées de Poulet Tikka. Makan Malam: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Jockey Fromage Blanc, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Picard Velouté Carottes à la Thaïlandaise. Camilan/Lainnya: Auchan Cancoillotte à l'ail, Auchan Coleslaw, Auchan Bio Pain de Seigle Complet. lagi...
|
|
1867 kkal
|
Latihan:
douche froide - 2 menit, Istirahat - 19 jam dan 20 menit, Tidur - 4 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|