Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2011
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 59,83g | Karb: 191,32g.
Makan Pagi: equal, Powdered Creamer, Coffee, Special K Protein Plus Cereal, Skim Milk. Makan Siang: michelina lasagna. Makan Malam: yams, broccolli, Parmesan Crusted Oven-baked Tilapia. Camilan/Lainnya: baked cheetos, Pistachio Lovers Mix. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
Belanja - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Duduk - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 9 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Smileyfaces44
|