Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2022
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2022:
|
2112 kkal
|
Lemak: 117,21g | Prot: 146,00g | Karb: 171,79g.
Makan Pagi: Хлеб, Клюква, Авокадо, Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Красной Рыбой. Makan Siang: Суши Папа Удон со Свининой в Сливочном Соусе. Makan Malam: Чай, Петрушка, Хлеб, Говядина Тушеная, Greenbar Cafe Грибной Крем-Суп с Пармезаном. lagi...
|
|
2379 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandr537
|